Startujemy już 25 czerwca!
Dołącz do społeczności Nexus Gym i trenuj pod okiem profesjonalistów
Grupy zajęciowe oraz treningi personalne pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Oto nasz przepis, abyś mógł osiągnąć swoje cele. Kliknij przycisk i przetestuj naszą siłownię za darmo!
Nasi partnerzy
3 Filary naszej działalności. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Grupy zajęciowe
Treningi personalne
Treningi personalne prowadzone przez starannie wyselekcjonowanych trenerów.
Karnet open
Trenuj samodzielnie w dogodnej dla Ciebie porze dnia.
Zajęcia Intro
Zajęcia wprowadzające w świat treningu siłowego oraz funkcjonalnego! Przerobimy tu technikę między innymi: przysiadów, martwych ciągów, podstawowych ruchów gimnastycznych oraz ćwiczeń na maszynach cardio! Cykl INTRO składa się z 4 zajęć (2x w tygodniu)
Workout Of the Day
Klasyczne zajęcia treningu funkcjonalnego! Na zajęciach przejdziemy przez rozgrzewkę, część techniczną/siłową aż po tytułowy WOD - czyli wydolnościową część treningu! Nasi trenerzy dopasują wersje ćwiczeń oraz intensywność do Twojego poziomu! Wszystko abyś trenował bezpiecznie i odpowiednio intensywnie.
Conditioning (Hybrid)
Zajęcia, na których głównym celem jest poprawa naszej kondycji! Mniej skomplikowane ćwiczenia z mniejszym obciążeniem oraz ruchy monostrukturalne takie jak bieganie czy wiosłowanie!
Gimnastyka
Praca z własną masą ciała, która buduje siłę, kontrolę ruchu i świadomość motoryczną. Nauczysz się trenować na drążku, pierścieniach i poręczach. Zajęcia z Gimnastyki są idealnym uzupełnieniem do treningów Metcon.
Weightlifting
Zajęcia z Olimpijskiego podnoszenia ciężarów. Buduj moc i dynamikę pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Jeżeli szukasz urozmaicenia w treningu siłowym zajęcia z Weightlifting będą idelaną alternatywą.
Podaj swoje dane i odbierz voucher na bezpłatny trening na naszej siłowni.
Wybierz zajęcia
Voucher możesz wykorzystać podczas dowolnych zajęć z naszej oferty lub do samodzielnego treningu.
Wpadaj na trening
Przyjdź na trening wypróbuj nasz box bez żadnych zobowiązań
Nie czekaj na jutro. Twoja pierwsza sesja czeka na ciebie dzisiaj w Nexus Gym.
